Jurnal Gie

Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga pola makan sehat sering kali terasa rumit. Banyak orang menganggap gizi seimbang identik dengan aturan ketat, hitung kalori, atau menu mahal. Padahal, konsep gizi seimbang sebenarnya bisa diterapkan secara sederhana melalui pendekatan visual, salah satunya dengan seni menata piring. Dengan memahami komposisi makanan dalam satu piring, kita dapat memastikan tubuh … Read more

Topik soal air minum sering memicu perdebatan. Sebagian orang merasa air keran yang direbus sudah cukup aman, sementara yang lain memilih air mineral dalam kemasan karena dianggap lebih praktis dan higienis. Pertanyaannya, apakah air mineral memang benar-benar lebih sehat dibanding air keran rebusan, atau ini hanya persepsi yang terbentuk karena kebiasaan? Untuk menjawabnya secara objektif, … Read more

Di era serba digital, banyak orang semakin terbantu dengan hadirnya teknologi yang mendukung gaya hidup sehat. Salah satunya adalah aplikasi fitness yang dirancang untuk membantu setiap orang menjaga rutinitas olahraga dengan lebih teratur. Kehadiran aplikasi semacam ini memberikan pengalaman baru, terutama ketika dilengkapi dengan navigasi yang mudah digunakan. Pengguna tidak hanya bisa berolahraga dengan nyaman, … Read more

Penyakit autoimun mungkin terdengar asing, tapi nyatanya kondisi ini semakin sering terjadi, bahkan pada usia muda. Autoimun terjadi saat sistem kekebalan tubuh yang seharusnya melindungi kita dari virus dan bakteri malah menyerang sel dan jaringan tubuh sendiri. Akibatnya, muncul berbagai keluhan seperti nyeri sendi, kelelahan ekstrem, gangguan pencernaan, atau bahkan kerusakan organ. Sayangnya, banyak orang … Read more