Selain karbohidrat, protein, vitamin, zat besi, lemak, dan mineral, tubuh kita pun memerlukan asupan serat yang cukup setiap harinya. Untuk orang dewasa kebutuhan seratnya terbagi dua. antara pria dan wanita. Untuk wanita berada di angka 25 gram sehari, sementara pria 38 gram dalam satu hari. Itu orang dewasa, untuk anak-anak, kebutuhan serat minimalnya berbeda lagi … Read more
Dehidrasi ialah satu kondisi di mana badan alami kekurangan cairan dan membutuhkan pengatasan yang cepat dan pas. Disaksikan dari sinyal dehidrasi, keadaan kekurangan cairan ini bisa dipisah jadi beberapa kelompok, yakni dehidrasi enteng, dehidrasi sedang dan dehidrasi berat. Pada masalah dehidrasi berat, jika tidak diatasi dengan selekasnya, dapat mengakibatkan kematian. Beberapa pemicu dehidrasi yang cukup … Read more
Membangun bisnis di era digital business bukan berarti bisa berjalan tanpa hambatan. Sebaliknya, hal ini akan menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi pebisnis pemula ataupun baru memulai untuk go digital. Kamu mungkin bertanya-tanya, bagaimana membuat digital marketing strategist yang tepat. Kemudian, media sosial mana yang harus digunakan untuk membangun brand awareness. Lalu, jenis influencer mana yang … Read more
